男性患上前列腺炎是很常见的一种疾病，但是前列腺炎会给患者的健康和生活造成很大的危害。因此，我们在生活中应该做好护理和预防工作，减少前列腺炎疾病的发生几率。那么，男性具体应该怎样避免前列腺炎呢?

　　多喝水：如果我们每天喝更多的水，它可以预防前列腺炎，因为当我们喝更多的水时，会有多次排尿，这将排出前列腺附近的细菌，使前列腺不那么容易。感染。如果您患有前列腺炎，多喝水也可以作为辅助治疗前列腺炎，因为它可以减少细菌对前列腺的感染。

　　避免久坐：不少上班族都需要长时间坐着，这样会对会阴部造成挤压，长时间的挤压会影响下身的血液循环，容易引起前列腺腺管阻塞，诱发前列腺炎。因此上班族在工作间隙要尽量多起来活动，也不要长时间固定一个坐姿。

　　每天按时排尿排便：前列腺和直肠靠在一起，而人对于排便是可以憋很久的，如果憋得太久或者排便不尽会使直肠挤压前列腺。同时细菌容易通过直肠粘膜进入前列腺，就可能会引起前列腺发炎。所以我们需要保持好的排便习惯，每天按时排便。

　　保持清洁：男性的阴囊伸缩性比较大，分泌的汗液也比较多，加上私处的通风环境差，很容易就会藏污纳垢，一些细菌常常会乘虚而入，这样就会导致男性患上前列腺炎，因此要经常清洗私处，注意私处的干净卫生。

　　养成自己良好的生活习惯：烟酒对前列腺也有一定的伤害，因此预防前列腺炎***好戒烟戒酒，同时少吃辛辣刺激的食物。生活作息要有规律，避免经常熬夜。夫妻生活要有节制，平时可以多吃一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。

　　温馨提示：以上就是对于预防男性前列腺炎的方法介绍。男性要想预防前列腺炎，不仅要注意上述措施，更要了解一下导致男性患上前列腺炎的原因，这样才能从疾病的源头预防疾病，更好的预防前列腺炎。当然了，患上前列腺炎后也要及时的治疗!LXL