大家都明白男人的性高潮来得很容易，也知道男女之间性高潮是不同的，很多情况下是男人性高潮其实很已经来临结束了而女人没有还没有获得享受，女人通常觉得男人是草草结束了因此不高兴，正因为这个原因男人开始寻求持久性高潮企图男女双方都达到满意的效果。

　　男人的生理特点造成了男人的性高潮很是容易的，但是高潮结束的也快，仅仅维持在那一刹那间，想多体验一下这美妙的感觉都不容易，不少男同胞都抱怨它的“来去匆匆”。

　　对性技巧、性知识有一定了解和掌握的男性朋友来说，他们知道性高潮来临时，身体会出现两种现象：一是生殖器周围的肌肉绷紧;二是精囊内部液体聚集。

　　因此，想要维持男人性高潮快感，就要从控制肌肉紧绷，积攒精液量这两个方面入手。对应的方法有两种：

　　、锻炼PC肌(耻尾肌)。当男性即将达到性高潮，射精的欲望已不可抑制，绷紧的肌肉突然放松，出现有节奏的痉挛，同时将精液推出。射精的强度取决精液的多少以及耻骨尾骨肌的力量。后者是阻止排尿的肌肉，简称PC肌，可以通过收缩和放松练习***它的力量。

　　锻炼PC肌每2天1次，每次3组，每组10遍。

　　第二、增加精液量。乍听这个方法很多朋友会非常诧异，精液量要如何增加呢?先要做的就是适当降低性生活的频率。你的身体需要一两天的时间储备精液。即使是性爱过程本身也应该慢慢来，基本情况是，性前戏的时间越长，精液聚集得就越多。在肌肉绷紧到一定程度时，尽量放松。

　　第三、医院治疗

　　有些人通过上述锻炼较好起不到很好的治疗效果，好多人对于这种事情很无奈，其实这已经发生了病理性的改变需要去正规男科医院检查治疗了，天津哪家医院治疗阳痿早泄好呀推荐去天津正规男科医院。这是比较靠谱和专业。