根据现在的发展更多的男性疾病变得普通起来，也变得很常见，男性朋友的性生活中常见的就是发生勃起不持久的现象，并且严重的勃起无力是会影响到男性朋友的生育问题的，还会影响夫妻之间的感情，所以怎么可以让男人持久?

　　使得男性勃起方面持久的方法有很多，患者应该去正规的医院进行治疗，根据引发自己勃起方面的原因去进行专业的治疗。引起男性勃起功能障碍的原因有很多，患者可以去根据这些原因去进行针对性的有效治疗恢复。

　　有效治疗缓解男性勃起方面的方法主要是包括：

　　1、注意休息时间：***是在疲劳，精神不振，心情不佳，紧张，性生活环境差等因素的影响下，偶然出现较快的生活失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己，好好调节、休息一段时间就会恢复正常。

　　2、心理疏导：夫妻关系不和睦，导致性生活的时候容易引起反感，心情烦躁，容易导致阳痿。这时候应该多进行双方的通话沟通，女性应该给予男性更多的鼓励，使得男性充满自信在性生活中就会有很大的缓解。

　　3、饮食方面：对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养。维生素。蛋白质和微量元素等等就能保持健康的体力。其实男性多吃富含维生素C的食物，是能够补充抗氧化物质，有助改善性功能的。

　　4、增加运动：运动是可以***体质的，但是比较好的是有氧运动，如果是无氧运动，也可以起到强身的作用，但是不如有氧运动好，建议您多进行有氧运动。增加性功能方面的时候也是一样，还是有氧运动较好，坚持一段时间时间会看到变化。

　　5、裸睡：对于中guo人而言，似乎很少会有裸睡的习惯，要是有也仅仅是夏天，因为天气热才会去裸睡，冬季就很少了。***介绍，男人经常保持裸睡有助于***性功能，对于生殖保健那可是大有益处的，因此建议男人经常裸睡。

　　以上就是介绍“怎么可以让男人持久”，患上勃起障碍后，在夫妻生活时会有明显的表现，如男性器官不能正常的勃起，就算是勃起了的硬度也是不够的，不能***夫妻生活的正常完成，但发现自己出现这样的情况后，可以去正规医院做一下检查，然后进行治疗。ltt