每个人都有自己的习惯，有的是从早培养起来的好习惯，好的习惯有助于男性朋友的健康，而有一些则是不良的习惯，比如很多男性朋友都会出现的手淫习惯，尤其是对于有长期手淫习惯的男性朋友来说，常常会导致勃起功能障碍，那么，长期手淫导致硬不起来怎么办?

　　如果长期手淫导致阴茎勃起功能出现了问题的话，那么，可以肯定的就是一定要戒除掉手淫的习惯，因为手淫带给男性朋友的危害很大，只有改掉这些习惯以后，才能使勃起功能慢慢的得到恢复，当然，除了戒掉手淫习惯外，还有以下几种勃起功能障碍的治疗方法：
 

　　1、了解性知识，改掉对性观念的错误认识：

　　积较面对其他不良感受，对性表现得不要过度关注乃至采取旁观、审视的态度，要全身心地投入;对于医源性影响造成的心理性勃起功能障碍，如不恰当的议论使病人对自己的性能力发生怀疑，可选择心理医生进行疏导;不要疲劳、工作过度紧张和压力太大。

　　2、按摩法：

　　按摩是在中医中运用的比较频繁的一种，治疗勃起功能障碍很有效果。为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会***睾丸功能，提高男性精力。按摩的手法要到位，时间也要控制好。按摩可一日一次。

　　3、针对原发病治疗：

　　治疗全身性疾病，如糖尿病早期病人，如适当地控制饮食、应用胰岛素或口服降糖yao后常能使性功能迅速改善。

　　4、利用膀胱的积存尿液刺激下周围的神经：

　　性神经的兴奋性能够被显著提高，阴茎的勃起能力也能够被显著得到提高，所以在性交前多多少少要留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　长期手淫导致硬不起来怎么办?从小的时候家长和老师就教育我们要养成良好的生活习惯，这样不仅有利于我们的成长，更有助于身体健康。而到了成年以后，不少的男性朋友存在着勃起功能障碍的问题，这与有手淫的习惯密不可分，因此，想要有正常的勃起功能，一定要改掉这些不良的习惯。dj