性生活是成年人生活中重要的一部分，和谐的性生活能够给双方都带来好的体验，但是，如果在性生活中出现了异常的情况，一定要重视起来，这可能是一些疾病造成的，尤其是男性出现勃起不硬的症状，那么，男人搏起不硬就是姓无能吗，该怎么办?

　　如果男性在性生活中出现了勃起不硬的症状，很可能是患上了阳痿，阳痿的原因有很多，在生活中也很常见，会给男性的性功能带来很大的困扰，但是并不是无法治疗的，下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　游泳

　　在游泳过程中，由于浮力的作用，全身肌肉会得到一定的放松和锻炼，***是蛙泳，可以很好地锻炼腿部肌肉，蝶泳有效地锻炼了腰背肌肉，再加上水的作用，可以***性功能。

　　注意节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。阳痿患者好能与女方分居一段时间，力求生活规律，避免劳累，并尽量避免任何性刺激。

　　经常锻炼

　　定期运动会改善整体健康状况，并有助于防止可能导致阳痿的身体问题。与那些久坐不动的人相比，男人经常锻炼并保持健康生活方式，性能力会得到改善。锻炼身体可以让男性***自信心，改善性能力和勃起质量。轻度运动，比如散步，也可以改善阳痿的症状。

　　避免过多饮酒

　　许多男人会注意到，晚上喝太多酒也会影响性功能。酒精可以降低睾丸激素水平，使性欲减弱，增加阳痿的风险，因此想要远离阳痿，从戒酒开始。

　　合理用yao治疗

　　男性出现了阴茎勃起功能障碍，可能是某些病理性变化引起。发现阴茎勃起功能障碍，需要***行详细的检查，了解这种情况的出现和哪些方面因素有关。如果是其他疾病引起，需要及时针对原发疾病展开治疗，可以通过yao物的方式来改善，像常见的血管病变、神经病变都可能引发勃起功能障碍。

　　男人搏起不硬就是姓无能吗，该怎么办?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助改善男性勃起不硬的方法，如果男性朋友出现了这类症状，建议及时进行治疗，此外，在生活中也要养成好的生活习惯，出现了不正常的症状也要尽早检查诊治。cj