很多时候我们遇到疾病都是和没有注意一些小问题有关，所以生活中多注意一点，就能对一些疾病进行预防。现在睾丸炎的发病率一直不低，其实睾丸炎也是可以预防的。但是睾丸炎的预防也要使用科学的方法，那么男性睾丸炎如何预防才有效呢?

　　1不能久坐：长期坐在柔软的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。常规坐姿以骨盆为支点，阴囊可在两腿之间放松。但坐在柔软的沙发上，阴囊会因为挤压而紧靠着腿，这不仅会使局部温度升高，而且会阻碍局部的血液循环，从而影响精子和睾酮的生成。所以，男人永远不能长期坐在柔软的沙发上。

　　2注意饮食：男人在日常生活中可以多吃新鲜蔬菜和时令瓜果，补充维他命 C等成分的摄入量，以***身体的抗炎免疫能力。维持饮食营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，***是烟酒，对男性的身体伤害更大，尽量少接触。

　　3预防腮腺炎：急性睾丸炎双侧腮腺炎可引起生精活动不可逆的破坏，甚至睾丸萎缩，造成男性不育。

　　4提高抵抗力：男士们每天保持一定的运动量，有利于提高身体的综合素质，还可以抵御各种病菌的侵袭。

　　5不可滥用抗生素：尽管抗菌素可以治疗许多疾病，但它的滥用却会影响精子的质量，减少精子数量，降低其活动能力。

　　6戒除烟酒：雄性体内的生精细胞是非常脆弱的，很容易受到烟草中尼古丁和焦油的刺激而减少性激素的分泌，同时也会削弱精子的活力。酒能降低生殖功能，抑制精子生成和活力，导致精子发育不良或使染色体异常，从而导致胎儿畸形。

　　7注意生殖系统炎症的预防：睾丸炎的症状通常继发于附睾炎，而附睾炎常常是继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖系统感染性疾病，因此预防睾丸炎的一个重要方法，就是预防各种生殖系统炎症。

　　很多男性都非常关注睾丸炎如何预防的问题，其实，定期自我检查是预防睾丸炎的有效措施，一旦发现睾丸炎异常，请立即到医院检查，这样才能有效防治睾丸炎，甚至睾丸癌。

　　睾丸是男性非常重要的部位，平时男性要注意自查，若是出现了一些不适症状，就要尽早到正规的医院进行检查和治疗，同时患者也要注意根据医生的建议做好护理，这样才能尽快控制疾病的症状。cd