现在各行各业竞争都是十分激烈的，***是作为一家之主的男性，更不希望被社会所淘汰，因此，每天不停的努力，不断的拼搏，而正是因为如此，就会使身体出现一些男科方面的问题，***是像前列腺炎这样常见的疾病，有的男性朋友还会出现尿不尽等现象，那么，尿不尽如何预防?

　　前列腺炎这种疾病应当从生活的点滴入手，下面小编就来具体的为大家介绍一下尿不尽如何预防：

　　控制性生活：

　　在生活中，应控制性生活，过度的纵欲会导致性器官过度劳累，较易引发疾病，过度禁欲，对身体也较为不利，所以应引起注意。

　　慎饮酒，少吸烟少吃辛辣食物：

　　酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

　　注意劳逸结合：

　　在生活中，应保持良好充足的睡眠和休息，注意劳逸结合，不要经常熬夜，避免疲劳过度，以免导致前列腺炎的症状出现。
 

　　每天多饮水：

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生较为不利的影响。

　　不要憋尿：

　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　避免会阴部过度受压：

　　前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　预防前列腺炎是远离该疾病的醉明智做法，同时也是比较容易做到的，前列腺炎的发生和生活息息相关，做好前列腺炎的预防需要有规律性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　生活中，如果出现了尿不尽的情况，排尿排不痛快也是令人非常痛苦的一件事情，那么，尿不尽如何预防?文章中已经详细的为大家介绍了，希望男性朋友可以从日常的生活中做起，只要坚持有一个良好的习惯，相信就可以远离疾病的发生。dj