说到肛门坠胀可能有很多的人都不是很了解，但要是说肛门相信大家就不陌生了吧。肝门是人身体上重要的器官，主要用于排便。但是同时肛门又是非常脆弱的地方，很容易出现疾病，而肛门坠胀就是其中的一种症状了。很多人都在问男性出现肛门坠胀会长疙瘩吗?关于这个问题我么接着往下看***的介绍吧。

　　想要治疗男性出现肛门坠胀会不会长疙瘩，艏先要了解肛门坠胀出现的原因有哪些。男性出现肛门坠胀一般都是由于前列腺炎的原因导致的。而男性患上前列腺炎一般出现的都是排尿上的症状，很少或者是基本上不会出现长疙瘩的情况。但是由于每个人的身体情况不一样，具体的需要到正规的医院检查确认。

　　肛门坠胀和不健康的生活习惯有很大关系。长期久坐久站，保持一个姿势不动，饮食习惯不健康，嗜辣重口味的人群，更易出现肛门坠胀现象。为了维护好身体健康，减少不必要的烦恼，我们要积较采取合适的措施。

　　一是要平时要勤加锻炼，根据自身情况，选择合适的运动。如慢跑，太较拳，散步等户外有氧运动，空气清新的环境可以帮助人保持愉快的心情，也可以***自身***。每天坚持运动30***左右，每周运动次数保持在4-5次。可以保持血液畅通，促进肠道蠕动，提高体内新陈代谢速度，加强身体素质。

　　二是要注意个人的饮食习惯。日常饮食醉好以清淡为主。很多人喜欢吃辛辣生冷等刺激性食物。不仅对肠胃有刺激，容易发生腹泻或便秘情况，也会加重肛部负担，因此要避免。也要适时适量食用新鲜水果蔬菜，***体内维生素C的充足。可以适当食用富含膳食纤维的粗粮，帮助肠道蠕动，排出体内毒素和有害物质，预防出现便秘现象。

　　三是要多喝水，规律作息习惯。喝水对消化系统有好处，充足的水分会促进体内新陈代谢的速度。有利于促进消化和吸收功能，缓解便秘症状。保持规律的生活作息，按时睡觉不熬夜对身体健康很重要。日常要注意卫生，保持身体各部位的洁净。身体出现不适感就及时去医院查明症状，尽早发现及时治疗身体才能尽快恢复健康。

　　以上这三点，就是针对要肛门坠胀的男性提出的需要在生活上注意并且做到的。现在由于社会上生活模式的改变，长期久坐办公室的男性是很容易出现这样的症状的，因此对于那行来说不仅要治疗，更重要的是要做好预防。wjy