当今社会，很多男性朋友由于受到多种不利于性生活因素的影响，导致性生活质量日益下降，男性自信日益消退，夫妻感情受到影响，甚至导致家庭破裂，性生活质量得不到保障，对整个家庭来说都是不利的。那么，性生活质量差应该如何改善呢?

　　1.调整速度：年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，在性交开始后2-3***即可达到高潮，而他的妻子却可能需要二十多***才能达到高度兴奋。此时丈夫的兴奋速度与妻子差距很远。

　　2.以做代看：51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时就会兴奋，而到了四十岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

　　3.改变角色：年轻夫妻之间，总是丈夫主动地拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积较主动，其原因仍在于激素分泌的变化。男性和女性体内都泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。

　　以上是天津正规男科医院针对男性性功能障碍自疗的一些介绍，天津正规还于2014.11.16——2014.12.31开展正规公益活动，具体项目是：

　　1.男科标准化诊疗-公益援助一：，通过网络预约可以享受50%手术费援助。

　　2.男科标准化诊疗-公益援助二：前列腺疾病、男性功能障碍疾病、阴茎发育疾病通过网络预约可以享受15%的治疗援助。

　　3.男科标准化诊疗-公益援助二：免费咨询-预约***，一对一诊疗，就医免候诊。

　　4.点击查看-男科标准化诊疗公益援助《更多项目》。

　　如果还需了解具体详情，可以点击屏幕上的咨询。xj