前例腺炎是一种常见的男科疾病，主要是男性在平时有着不好的生活习惯造成的，如果不慎患上了前例腺炎，一定要重视起来，前例腺炎会给患者的生活带来很大的困扰，也会影响男性的健康，建议尽早治疗，那么，前例腺炎吃什么中yao能逐渐消炎缓解症状?

　　如果男性不慎患上了前例腺炎，不要忽视了，前例腺炎的原因很常见，建议患者尽早治疗，除了接受有效的治疗，在生活中也要养成好的习惯，下面就为大家介绍一些帮助改善前例腺炎的方法。

　　物理治疗

　　前列腺按摩可以帮助排空前列腺管内浓缩的分泌物，以及引流腺体梗阻区域的感染灶，所以，患者对顽固病例可在进行治疗的同时做前列腺按摩。物理治疗的方法有很多，比如，如微波、射频、超短波、中波和热水坐浴，对松弛的前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，以及对加强抗菌疗效和缓解疼痛症状有一定好处。

　　少吃一些高脂肪食物

　　虽然适当的脂肪摄入可以促进身体健康细胞的运作功能，但长时间摄取高脂肪食物会让身体发生肥胖，还会让前列腺跟着受到影响，而且油腻食物不利于炎症***。

　　注意微量元素的摄取

　　微量元素对于男性来讲也是非常重要的，***是锌和硒，锌主要是一种集集中在前列腺的物质，这种物质参与精子的整个合成，能调节前列腺的新陈代谢，对男性生殖系统的运作非常重要。而硒有抗氧化的作用，可以防止细胞遭受氧化而发生肿瘤，所以在炎症发生期间要让身体补充足够矿物质。

　　正规下运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于***机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　缩肛运动

　　让自己在平时进行有规律的缩肛运动对前列腺来讲是很好的，可以促进会阴部的静脉血液回流，减轻前列腺充血的现象，让炎症有所改善。可以在每天晚上临睡前或者早晨起床前躺在床上，或者是在大小便后让自己缩肛。

　　前例腺炎吃什么中yao能逐渐消炎缓解症状?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助改善前例腺炎的方法，相信大家都有了了解，如果不慎患上了前例腺炎，除了接受治疗，也要注意自己的饮食习惯，经常锻炼身体也是很重要的。cj