前例腺炎相信大家都不陌生，这是一种常见的男科疾病，在生活中也有着很高的发病率，如果在平时的生活中不注意自己的生活习惯，就可能患上前例腺炎，这类疾病不仅会给男性的健康带来危害，也会影响到家庭，那么，如何判断自己前例腺炎，要警惕这些症状。

　　前例腺炎的原因在生活中也是很常见的，所以不要忽视了，下面就为大家介绍一些比较常见的前例腺炎的症状，希望大家出现了这类症状及时进行诊治。

　　注意饮食

　　从饮食方面，就要注意避免一些辛辣食物，以清淡为主。另外，前例腺炎患者可以多吃苹果，苹果中丰富的维生素对患者的身体健康也有帮助的。因为前例腺炎会导致身体***下降，所以补充营养是很有必要的，如果患者有抽烟喝酒的习惯，也要注意戒掉才行。

　　少吃辛辣、热性食物

　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，尤其是热性体质者忌羊肉、狗肉等，膳食要均衡，多食用富含维生素，抗氧化剂、锌制剂的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、橘子等，海带、虾等海产品也可多食用。

　　适度的性生活

　　得了前例腺炎以后，除非是急性前例腺炎，男性是能够进行性生活的，适度的性生活对病情的好转还会有帮助。在进行性生活的时候，要注意适度这一原则，不能太过于频繁地进行性生活，否则会让前例腺炎加重。

　　小心荷尔蒙补品

　　有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

　　注意保暖

　　每当进入冬季，治疗前列腺疾病的患者就会逐渐增多。可见，这种疾病与寒冷的天气有相当密切的关系。男科***指出，低温会使交感神经兴奋性***，使前列腺腺体收缩、 腺管和血管扩张，造成慢性茺血，导致前列腺疾病发作。不过，男士们如果能够合理调整饮食和生活习惯，是可以大大缓解病情，身心舒畅地度过冬季的。

　　如何判断自己前例腺炎，要警惕这些症状。在上面的文章中，为大家介绍了一些关于前例腺炎的情况，相信大家都有了了解，如果不慎患上了前例腺炎的症状，建议及时进行治疗，除了接受有效的治疗，也要养成好的习惯，注意自己的饮食。cj