前列腺炎会导致一些对男性同胞得了以后在生活工作方面有影响，而且对现在的快节凑生活也是给男性朋友的一个新的压力，还是一个不断上升的趋势，所以要对前列腺炎做好及早的预防，该如何预防呢?

　　让我们来听听天津正规男科医院的***是怎么说的吧。

　　前列腺炎是成年男性的常见病情、多发病情。前列腺炎比较常见症状为尿急、尿频、尿痛，甚至还会引起性功能障碍等。其病程缠绵，治疗周期长而且疗效有时还不尽如人意。

　　前列腺发炎正是青壮年男性容易在这个问题上碰到。三十岁至五十岁的男性如果性行为清洁措施没做好、经常憋尿、紧张郁闷、爱喝酒、贪吃辛辣食物，都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，因而引发前列腺发炎。

　　前列腺炎该如何预防，为您解答一下这方面的病因。

　　1.多喝水。每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　3.防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋***，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　上述就是一些预防前列腺炎的内容，预防前列腺炎在日常生活中应注意补充具有补肾助阳和利尿作用的食物，如羊肉、虾、鱼、冬瓜、银耳、枸杞子、南瓜、黄豆、大蒜、高维生素C食物、水、胡萝卜等，和在平常的时候根据一些常识做好相关的预防，保护好自己的身体，既是为自己也是家人。

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