排尿相信大家都不陌生，我们每天都会进行排尿的反应，正常的排尿有助于我们的身体健康，但是，如果排尿的频率异常，就要注意起来了，有的男性朋友就出现了夜尿多的情况，这给生活带来了很大的影响，那么，夜尿多吃什么***效果好?

　　如果男性出现了夜尿多的情况，建议重视起来，这可能是一些泌尿疾病造成的，像是前列腺炎的症状，尿道炎的症状等，建议患者及时治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　转移注意力

　　统计发现，住在城市里的居民因为频尿而求医的人数比住在乡下的人要多，这是因为都市人普遍承受的压力更大。临床上也发现，因为心理因素导致的泌尿系统患者有逐年增加的趋势，尤其是需要轮班、日夜颠倒、工作压力大的人群表现更为***。可以试着专注做一件事，转移注意力，避免一直想着上厕所。

　　治疗原发疾病

　　有些人尿频是病理性的。比如糖尿病会导致尿频。只有控制好糖尿病，才能缓解尿频。前列腺疾病也会导致尿频。前列腺疾病白天可能会小便多，晚上可能会小便多。而且前列腺炎的原因很多，这个时候可以用一些***物来控制前列腺增生。

　　排尿时尽量排干净

　　想要改善尿频的表现，在排尿时应该尽量将尿液排空，很多尿频现象明显，但是在排尿的过程中却没有***将尿液排干净，尿液的保留无法***排干净，都有可能会加重尿频表现。因此，感觉到有尿意，上厕所的时候应该尽可能将尿液排干净一点，这样才能够减轻尿频的现象。

　　减少饮水

　　生活中要注意少喝咖啡以及酒水，通过研究发现，咖啡以及酒水中含有特殊物质，这些成分具有利尿作用，如果平时习惯喝咖啡或者饮酒，需要严格控制饮用量，否则很容易因为其利尿作用而出现尿频情况。另外晚上睡觉之前好不要喝水，除了可以避免水肿之外，还可以减少夜尿次数，尿频的患者一天的饮水量应该控制在两公斤之内。

　　搓脚心

　　在每天晚上睡觉之前，我们可以选择先用热水泡脚，然后用双手来按摩自己的脚心，这样做或许可以有补肾、舒肝的作用。而且，刺激脚心更有利于我们身体器官的健康，尤其是涌泉穴，是直通我们的肾脏部位的。只要我们每天坚持的做，肾脏将会一天天变好，好可以延缓衰老，改善尿频的现象。

　　夜尿多吃什么***效果好?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗夜尿多的方法，如果男性朋友出现了这种症状，建议及时去医院进行检查，接受合适的治疗，在平时也要注意自己的饮食，不要随意使用***物或是听信偏方，避免错误的治疗。cj