很多男人都在问，为什么自己已经非常重视健康的问题了，但还是逃不过疾病的魔爪，出现了排尿困难等一些疾病的症状呢?其实人体结构精密复杂，牵一发而动全身，使用科学的方法预防疾病是非常重要的，那么男人排尿困难如何预防才有效呢?

　　1、多饮水，不憋尿

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　2、少吃辛辣食物

　　在生活中辛辣食物一般对身体有刺激作用，长期食用会影响前列腺的健康，因此在预防的时候需要积较的调整饮食习惯，避免受到不良的影响。

　　3、节制性生活

　　前列腺增生疾病的出现，跟男性在日常生活中性生活过度放纵有关系，如果在平时生活性生活过度，会导致性生殖器官充血，长时间会引起充血增大，而且过渡充血也会引起前列腺增大风险。

　　此外，在过性生活时不注意性器官卫生，也是很容易感染的，一旦身体抵抗力下降，那很容易患前列腺增生。除此之外，还要注意前列腺部位清洁，因为阴囊和包皮部位是很容易藏污垢，给细菌繁殖提供有力条件，从而造成男性患上前列腺增生。

　　4、少吸烟

　　虽然都知道吸烟对身体不好，但是大部分男性还是都有这个爱好习惯。有的男性甚至一天能抽两包香烟，这对身体的伤害可想而知。而且吸烟会降低身体的抵抗力和***，甚至还会抑制神经，导致前列腺充血、增生以及该部位的其他疾病。所以建议男性朋友尽量少抽烟，它不仅伤害人体肺部，对前列腺的影响也是非常大的。

　　对男性来讲，我们应当了解男人排尿困难如何预防，因为排尿困难的危害是非常大的，由于膀胱经常充盈却不能有效地排出尿液，肾脏产生的尿液也就不能及时经输尿管运送至膀胱内，结果势必导致肾盂积水，并且压迫肾实质组织，损害肾脏功能。待到整个泌尿道的阻塞发生之后，感染和结石的合并症就会接踵而来……更为严重的，还有可能会导致尿毒症!所以前列腺增生的治疗是要尽早进行的。

　　排尿困难对男性来讲是一种非常严重的症状，虽然一开始这种症状并不严重，但是会逐渐发展，所以患者要重视排尿困难的治疗，在发现症状后，尽早到正规的男科医院进行检查和治疗，只有科学的方法，才能帮助患者解决排尿困难的问题。cd