相信很多人对于前列腺增生的已经并不陌生，前列腺增生是一种给人印象中非常严重的疾病状况了，为了自己的健康着想，大家还是要多多注意该怎么去远离这样的问题，针对于此，这里面的预防措施必然也都是少不了的，不过很多人对此却认识得不够，那么具体是怎么样的呢?

　　预防前列腺增生的的方法是什么：

　　1、适度进行体育活动。有助于机体抵抗力的***，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　2、饮食要清淡、易消化为好，少食辛辣刺激食品，多吃蔬菜瓜果，要戒酒来减少前列腺充血的机会。

　　3、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。及时治疗泌尿生殖系感染，积较预防尿潴留的发生。

　　4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情;这是前列腺增生预防方法中男性注意点。

　　5、性生活方面，既不纵欲，也不禁欲，一般根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，好不过性生活。

　　患上前列腺增生的原因：

　　1、性激素改变作用，功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。

　　2、多肽类生长因子，多肽类生长因子为一类调节分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺的生长，而性激素只起间接的作用。

　　3、日常的生活方式，肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。

　　患上前列腺增生之后会使男性身体以及心理上受到一定的影响，对于男性健康十分不利，所以，一旦是患上前列腺增生的之后一定是要及时治疗，那么，哪家男科医院治前列腺好，天津正规男科医院就是一家治疗前列腺增生的好的医院。qwz