前列腺增生是一个人很常见的疾病，一旦患上将会对自己正常的生活和工作产生非常严重的影响，一定引起我们患朋友的重视，及时的去到医院进行确诊就医，其实前列腺增生与我们日常生活中的一些行为习惯有很大的关系，如果在平常是生活和工作中我们能够稍加注意，对于前列腺增生的预防是非常有帮助的，下面我们为患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友病情的和预防有所帮助。

　　在日常的生活和工作中，我们可以进行下面这些预防小方法哦，希望患者朋友能够重视，越早实施，摆脱疾病困扰的可能性就越大。

　　1、饮食要合理，尽量远离烟酒。不要吃辛辣、油腻的食物，以免造成前列腺的充血，加重病症。养成健康科学的生活方式，对于任何疾病的预防都是非常有效的，在平常的生活和工作中，注意饮食清淡，不要吃过于油腻或者是过于辛辣的食物，坚持适当的锻炼，早睡早起，这样是非常有效的预防疾病问题。

　　2、可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。这个对于前列腺非常的有好处，但是在按摩的过程中，手法一定不要过重，不然会很容易对前列腺造成伤害，出现使得其反结果，一定要引起我们的注意。

　　3、日常要做好清洁工作，尤其是私处的卫生。保持私处通风，以免藏污纳垢，引起细菌的滋生。在日常的生活和工作中，我们一定要注意自己的个人卫生，不要让细菌有任何侵入的机会，减少疾病产生的可能性。

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