手浮对于男性来说都不会陌生，合适的手浮频率不仅能解决男性的生理需求，也会给男性的身体健康带来很大的帮助，而且，合适的手浮对于前列腺的健康也是很有帮助的，如果手浮过度的话，就会带来很大的影响，那么，怎样戒掉手浮较快方法?

　　过度的手浮会给男性的健康带来很大的影响，是造成男性早泄的原因之一，所以男性朋友一定要重视起来，出现了过度手浮的情况一定要及时改正，下面就为大家介绍一些帮助改善过度手浮的方法。

　　限制自己的孤独

　　一般孤独的人群会经常手浮，应该想各种办法参与到社会中，多参加一些社会活动以及社团，接受或者给予他人更多的邀请，多和朋友聊天或者运动。另外回到家后也会感觉到孤独，不妨看电视剧或者打游戏、做一顿丰盛的晚餐等来消磨无聊的时光，不仅会减少手浮的冲动，同时也能让一整天变得更加充实。

　　注意生活中的小细节

　　尽量不要用手直接去触碰生殖器官，不然会引起幻想。晚上睡觉的时候要穿上睡衣，不能盖太厚的被子，洗完澡之后直接把身体擦干并且穿上衣服，千万不能站在镜子前来欣赏自己的身体，洗澡的时间不能超过10***。

　　提醒手浮的危害

　　远离坏书、杂志和阅读材料。不要读关于手浮的文章，也不要去想它。要及时改变不良的思维方式，你可以在很长一段时间后直接退出。你可以想象一些健康的事情在你的脑海里。你可以读一本好书或喝一杯茶来提高你的道德修养。

　　禁止手浮频繁

　　禁止过度的手浮，控制性行为，避免暴力性冲动。***警告男性朋友说应避免过量的性交，以***第二次性交的时间，这对健康是有害的，是不明智的选择。另外，射精的时间长短是没有一个准确的标准，一般情况下射精的时间被判定为两至六分，但是在短时间之内出现射精的症状也属于正常的范围。

　　减少性幻想

　　在日常上洗手间或是洗澡的时候，减少用手去触碰自身的生殖器官，或是一洗完澡就穿上衣服，睡觉的时候穿好睡衣，也不要站在镜子前自赏，避免给性幻想留机会。

　　怎样戒掉手浮较快方法?手浮是很正常的行为，但是，如果手浮的过度的话，会给男性的健康和生活都带来影响，所以要重视起来，及时去诊治，此外，男性在平时的生活中也要注意自己的行为习惯不管是手浮还是性生活，都要适度。cj