手淫对人体危害没有那么大，只有长期过度的手淫才会有危害，如说过度手淫会导致肾脏受到伤害，出现肾虚的问题，肾虚又可以引发早泄阳痿等问题，这些问题都不好处理，需要给与专业的治疗，对此建议控制长期手淫，让过度手淫得到控制，即问即答：长期手瘾怎么恢复比较快天津?

　　要坚持

　　大多数男性容易在戒掉手淫的过程中因为不坚持而没办法成功，所以在戒除期间要让自己有坚持的耐心，可以给自己设立一个目标，并且到达目标后奖励自己。

　　让自己忙一些

　　让生活变得充实能够防止自己引发过度手淫导致的早泄。

　　限制自己的孤独

　　一般孤独的人群会经常手淫，应该想各种办法参与到社会中，多参加一些社会活动以及社团，接受或者给予他人更多的邀请，多和朋友聊天或者运动。另外回到家后也会感觉到孤独，不妨看电视剧或者打游戏、做一顿丰盛的晚餐等来消磨无聊的时光，不仅会减少手淫的冲动，同时也能让一整天变得更加充实。

　　学会转移注意力

　　一般单独窝在床上时会出现性冲动，若是不能控制的话应该立即起床，不妨去厨房做一顿丰富的晚餐，这样能够转移注意力，也可以听听轻音乐。必须要断绝和你同样毛病的人交往，严格的让手淫从脑子里清除出去，把思想放在健康的事情上。

　　远离黄色刺激

　　容易手淫的男性要远离黄色刺激，如不健康的刊物或者不健康的录像，在这种刺激的影响下，男性很容易不由自主的进行手淫。建议男性平时多看一些积较向上的书籍，既能够改掉手淫的习惯，也能够使思想境界有进一步的提高。

　　找一个伴侣

　　男性zui好不要长期孤身一人，否则养成手淫的习惯，也不知道该如何克服。zui好的办法就是找一个伴侣，当然这不一定就是要女性伴侣，也可以是自己的一个好朋友。主要就是可以通过和朋友一起去进行各种娱乐活动，或者寻找共同兴趣和爱好，这样就能有效的减少手淫的想法，避免自己无法控制欲望。

　　温馨提示：针对“即问即答：长期手瘾怎么恢复比较快天津”就介绍完毕了，希望对读者有帮助，手淫过度所带来的问题太过严重了，我们要加以注意，如果手淫带来带来并发症，那么请给并发症一起治疗，如果并发症迟迟没有改善，那么这就得需要控制手淫了。BJ