很多男性对于自己的生殖器都是很关注的，在一些男性的观念里，生殖器也就是阴茎，如果又大又粗，不仅能在性生活中充分满足伴侣的需求，也能给男性带来自信，让生活也变得更加的好，所以在平时也很关注这种话题，那么，吃什么能让鸡变大变粗?

　　实际上，性生活中，男性的阴茎大小影响并不是很大，如果男性希望自己的阴茎能够变大，建议去正规的男科医院诊治，不要自己随意治疗，下面为大家介绍一些帮助变大的方法。

　　指压按摩法

　　指压按摩法可以***阴茎神经和血管的活力，不仅可以有效提高男性的性能力，同时也可以帮助增大阴茎。当然按摩的效果还是因人而异，哪怕未能达成增大阴茎的目的也能促进性能力，试一下又何妨呢。

　　屈曲增粗

　　屈曲增粗练习和***PC肌肉练习是基本相同的。男性朋友在练习过程中既要保持阴茎的***勃起，也要使用一些润滑液。当阴茎***勃起之后，用自己的拇指、食指及中指抓住离阴茎 1英寸远的位置。紧接着要收缩自己的PC肌肉，坚持两秒钟再放松，同时握住阴茎的那只手给适度给阴茎增加一下压力。

　　裸睡

　　为了防止性功能发生减退的现象，晚上的时候好是裸睡，让阴茎对新鲜的空气有接触，并对于阴茎进行冷却，起到了提高睾丸功能的作用。

　　“空冷式”锻炼法

　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。

　　不要限制阴茎的活动空间

　　一些爱美者喜欢穿体形裤、 牛仔裤与紧身内裤，导致阴茎的活动空间十分狭小，且局部的高温会影响睾丸的发育与雄激素的分泌，更加不利于阴茎的发育。宽松的衣裤与内裤则可以让阴茎有充分的空间发育，而裸睡则可以让阴茎在夜间进行自我“锻炼”不受限制，这对于处在发育阶段的青少年尤为重要。

　　吃什么能让鸡变大变粗?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助男性阴茎变大变粗的锻炼方法，希望对男性朋友有帮助，阴茎也不是生来就定型的，所以在进行手术增大之前，建议患者先去医院进行检查，在医师的指导下选择合适的方法。cj