善待别人，快乐无比;善待自己，幸福无比;善待生命，健康无比，健康可以说是我们人生中醉宝贵的财富，需要我们自己去维护，只要我们多多的注意，就能够醉大程度的做好相关的预防工作，就能够避免疾病的发生，下面小编就通过这篇文章来给大家介绍一下如何避免阳痿的发生吧。

　　阳痿如何避免?

　　1、态度积较

　　预防阳痿方法之一应积较治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用***，慎重选用影响性功能的***物。

　　2、学习性知识

　　对于没有结婚或者是对性认识比较青涩的男人来说，他们的发生阳痿的情况多半是由于神经比较紧张，或者是伴侣没有进行良好的配合才导致阳痿发生的。一般来说这并不是病症情况导致的。为了避免这种情况发生，双方要在平时多学习一下性方面的知识，在不能进行性生活的时候要互相进行鼓励。

　　3、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，***体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防男性阳痿的有效措施。

　　5、尽量的放松心情

　　很多男性在平时的工作中需要承受钜大的压力，给自己造成了非常大的心理负担，如果长期出现精神紧绷的现象，就会给身体造成不利的影响，同时也会增加疾病出现的几率，所以在平时要懂得及时的缓解压力，保持一个良好的心态。

　　6、戒烟戒酒

　　虽然现在没有研究可以表明吸烟是会导致阳痿的，但是中医认为吸烟会阻碍气血的运行，当气血运行出现问题，就很容易导致阴茎无血液而无法勃起。喝酒则会让酒精抑郁住我们的神经，而性中枢肯定也是直接会被抑制掉的。

　　温馨提示：有关阳痿的预防方法小编就给大家介绍到这里了，我们大家都知道引起阳痿的大部分原因都是自己造成的，所以男性朋友们要做好这些预防工作，就能够拥有健康的身体，免受疾病的侵害。rxq