阳痿的出现，让男性十分烦躁和苦恼。男性当然不愿意自己在性生活中出现力不从心的问题了，这对男性而言是非常没有面子的事情。但是，有越来越多的男性开始在性生活中出了阳痿的症状。到底男性阳瘘怎么避免呢?我们来简单地了解一下。

　　想要预防阳痿的危害。男性朋友们需要从生活中的一些小事做起。

　　不要吸烟喝酒了

　　吸烟喝酒对健康是很不利的。

　　男性朋友们可能还不知道吧?吸烟这件事会影响血液的流通速度，从而可能会导致阳痿。

　　酒精呢?

　　过度饮酒容易诱发前列腺炎的危害。前列腺炎的出现会对男性性生活产生一些恶性刺激。

　　男性朋友们可以想象一下，如果你在性生活的时候，总是觉得不舒服。时间久了，是不是就对性生活产生阴影了呢?

　　所以，长此以往，前列腺炎的恶性刺激也有可能会诱发男性阳痿的危害。

　　积较的参加一些运动

　　慢跑是一个不错的选择。先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。不过有点男性朋友们要注意，跑多远要视自己的情况而定。

　　有些男性朋友没有慢跑的经验，上来就给自己定了个“大目标”结果反而坚持不下来。

　　经常运动不仅可降低阳痿几率，另外还有助于“壮阳”。如：打球、散步、游泳、健身等都不错。

　　在选择运动方法的时候，患者可以选择一个自己比较喜欢的，并且比较容易坚持下来的。不要半途而废。在运动的时候要注意把握好度。

　　男性阳瘘怎么避免?希望男性朋友们可以了解到这个问题。既然男性朋友们不希望被阳痿“找上门”。在生活中男性朋友们就应该要积较的预防一下阳痿的危害。当然了。如果说男性已经患上了阳痿，该去进行治疗的话，还是需要正规医院治疗的。wxm