男人身体应该强壮，身体不强壮的话疾病就会找上你，阳痿其实是主动找上你的病，你的病身体不强壮让阳痿有机可乘，对待阳痿病我们要做好预防，预防方法就是让自己的身体变得更加强壮，我们怎么让自己的身体变得强壮呢?

　　我们预防阳痿就得让自己的身体变得强壮，怎么变得强壮这个事情其实很简单的，只要合理膳食锻炼身体就可以让自己的身体变得强壮。

　　运动可以让身体变得更家强壮，多运动只有好处没有坏处

　　不用去做强烈的运动，不用把自己累得要死要活，每天***一点适量的运动就可以。比如早上或者晚上出去跑跑步。这样都可以的。是每天坚持，而不是隔三差五。

　　人每天都需要不停而运动，运动可以***我们的体质，让我们遇到烦恼时可以通过运动想出思考的方法。有时运动也是一种无言的交流方式。流汗排出的是身体的废物，是可以致癌的重金属离子。所以说运动不光是可以预防阳痿，还可以对是自己有非常大益处。

　　养成适当锻炼的习惯

　　锻炼贵在坚持，养成习惯，不可三天打鱼两天晒网。锻炼也要注意方法，初期不要过量，要量力而行，循序渐进的增加强度。项目可以是跑步，打篮球，慢走，打羽毛球等(自己选择)。锻炼的好处在于改善心肺功能，***抵抗力，促进血液循环，帮助身体排出毒素，***力量，改善身形。

　　温馨提示：预防阳痿的方法除了坚持运动锻炼身体之外还有很多别的方法，比如说我么改正我们自己不好的生活习惯，什么抽烟喝酒了一律都可以改掉，饮食方面不要吃零食，每天吃蛋白质和新鲜蔬菜水果都是对身体有好处的。

　　BJ