随着年龄的增长，男人身上增长的不仅是阅历，患上疾病的风险也是越来越高。不少男性在性生活中感到自己的勃起能力不如从前了。因为男性的勃起关系到性生活能不能正常进行。所以男性都希望自己能解决勃起不硬的问题。那么男性减少勃起不硬方法有哪些呢?

　　一、心理治疗

　　根据临床病例的统计，大部分阳痿患者都是由于心理的原因。因此，心理治疗可以说是治疗阳痿的关键一步。艏先患者需要对性有***充分的认识，消除对性的误解和障碍，同时也要认识到精神因素对阳痿的影响，释放压力。患者不需要因为偶然的失败而感到沮丧和自卑，担心伴侣对自己不满意。

　　二、节制性生活

　　合理性调节性生活频率，既不要过频也不要过渡禁欲。其次，可利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。阴茎勃起不坚但能勃起时，还可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　三、饮食调养

　　阳痿的症状是人体是自我保护机制，身体发出的不健康的信号，这个时候男性应多补充营养，如动物肝脏、含精氨酸食物如山***、银杏等。

　　四、积较治疗其他身体疾病

　　对于由其他身体疾病导致的勃起不坚患者，艏选要治疗其原发性疾病。这一类患者所引起的勃起不坚多为器质性，要治疗可能需采用手术治疗。

　　性生活是男女双方的事，本病的检查、治疗，夫妻双方都有责任。男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。

　　有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。了解生理波动。

　　减少勃起不硬方法有很多，但是男性不能盲目自行治疗自己的疾病。阳痿的原因是比较复杂的，患者要到正规的男科医院进行检查，才能了解自己的病因，患者只要积较配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯，就能逐渐控制阳痿的症状了。cd