随着年龄的增长，不少中年男性的身体已经不能再继续坚持高负荷的工作了。但是生活的压力，却让男性不得不负重前行。不少男性在40岁左右出现了勃起上的问题。这种问题会让男性的心理背负上很大的压力。那么40岁男生无力勃起该怎么办呢?

　　1、心理上：「冷处理」

　　有相关研究表明，很多的勃起功能障碍的由心理因素所造成的，所以对于「软男」这种情况，艏先可以考虑心理疗法。男性自己要调整好心态，保持自信心理，另外还需要女伴的配合，两者加强沟通交流。保持冷静头脑和态度，给予男性伴侣以真诚的安慰和爱抚鼓励等!

　　2、戒除手淫

　　男性朋友有可能会经常性的出现手淫的情况，长期手淫就很容易造成过度纵欲的现象，也是引起男性阳痿的一个原因。因此建议男性朋友在出现了类似阳痿的症状时，应该要让自己远离手淫这个生活习惯，生理需求的朋友可以选择其他的方法来解决。

　　3、运动

　　中年人随着年龄的增加，性激素分泌逐年降低，性能力也逐渐减退。有研究证实，运动可以促进荷尔蒙(雄性激素)的分泌。

　　4、重视自我调整

　　出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是***有可能出现暂时的性功能障碍。所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识，不要轻易认为自己阳痿，给自己造成不必要的心理负担。

　　5、前往医院检查治疗

　　当然了，对于勃起无力，较好的方法还是在发现之后尽早到医院检查看看是什么原因，如果在自我调节一段时间之后还是没有效果的话，建议到专业的医院进行检查。

　　6、多吃壮阳食物

　　壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山***、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　对于40岁男生无力勃起该怎么办的问题，我们都有一定了解了。人到中年，那面会遇到疾病的问题，只要我们能重视阳痿的治疗，这种疾病就不再可怕了。患者要到正规的男科医院进行检查和治疗，就能逐渐控制住阳痿的症状了。cd