不管是从事哪种工作的男性朋友，不管事业做的成功与否，都会或多或少的遇到过一些性功能方面的问题，***是有的男性朋友出现阳痿等现象，想知道我勃起不持久怎么办?这个问题值得研究明白，这样才能更好的解决积压在男性朋友心底的问题。

　　我勃起不持久怎么办?那就要积较主动的学习一些性知识，以消除自己不良的心理因素来影响阳痿的治疗。有的未婚男子自称阳痿无性欲或不能勃起，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态。

　　要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。针对新婚阳痿不同病因，采用相应对策，要综合调理。若为心理障碍，应采用心理治疗，如既往有手淫或婚前性交不成功等经历造成精神压力，应从手淫与性功能的关系进行剖析;若为环境因素，应消除周围环境的影响。

　　同时，新娘应密切配合治疗，***是病情未能在“限期”内好转，新娘不愿继续合作，更会使阳痿的症状加重。因此，婚前勿过度疲劳、紧张，消除对性功能和勃起有明确抑制作用的因素，加强婚前性知识教育，是防治新婚阳痿的重要手段。另外，盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。
 

　　男性进行凯格尔运动可***球状海绵体等盆底肌肉群，不仅有益肠道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低阳痿危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候，都可以进行凯格尔训练。一项研究发现，连续3个月每天两次凯格尔训练，结合戒烟、减肥和限酒等生活方式的改变，阳痿患者的病情能明显得到改善。

　　有一部分人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西yao成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。因此，阳痿患者不可以忌滥用保健品。

　　对于在性生活中遇到困难的男性朋友来说，阳痿无疑是醉大的敌人，要想知道勃起不持久怎么办?建议还是应当到正规的男科医院寻求帮助，通过专业医生的治疗，相信可以改善阳痿的症状，使阴茎的勃起更加的有力持久，也会使性生活更加的和谐。dj