许许多多的朋友在平时并不会***注意自己的身体问题，总是在症状突然严重的时候，才知道自己需要进行治疗。性生活中，不少男性会发现自己有勃起不够硬的症状。因为勃起问题会直接影响性生活质量，所以这种症状要及时解决。那么男性自然勃起不够硬该怎么办呢?

　　1、夫妻配合

　　性生活是男女双方的事，本病的检查、治疗，夫妻双方都有责任。男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。

　　2、锻炼身体

　　去散步或者是呼吸一些新鲜的空气，对你来讲，也是十分好的。个人的运动是一定要有的，只有这一点做到了，才会让自己的硬度达到好的高度。

　　3、学习性知识

　　有的未婚男子自称有阳痿的症状，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　4、减肥

　　对于一些人的阴茎不够硬，也不是因为长，而是因为胖。如果你的身体胖到一定的程度，阴茎的硬度也会有影响的。所以，如果想要硬度变好，就需要你去减肥了。

　　5、治疗原发疾病

　　随着年纪增长，血压、血糖问题愈来愈严重，但从未就医追踪，也没改变生活习惯，直到察觉「不举」，才甘愿回诊间找医师报到。将患者的血压、血脂、身高、腰围、男性荷尔蒙等全检查过一轮，就能确定影响硬度的是器质性问题还是心因性问题。解决器质性的疾病问题，也能过上美满性生活。

　　想要改善的弟弟硬度，艏先得从生活型态改变起，少烟酒、多吃蔬果，养成固定运动的习惯，且随时注意个人身心压力及情绪状态，并要记得时常使用，滚石不生苔，维持一定的性行为频率， 如情况已严重到影响爱爱状态，千万别因害羞、觉得有失面子而逃避或误信偏方，建议寻求专业医师咨询，依据个人的问题对症下***，才能有效重振雄风找回自信。

　　对于自然勃起不够硬该怎么办的问题，我们都有一定的了解了。男性的勃起是一连串复杂的生理反应，其中一个环节出问题，就会对勃起造成影响。所以患者要尽早到正规的男科医院进行检查和治疗，同时保持良好的心态和生活习惯，才能逐渐缓解阳痿的症状。cd