妻子发现丈夫回家之后躲避性生活，直接闷头就睡，这是因为什么原因?男人爱睡觉是肾虚吗?这是有可能是肾虚导致的，因为肾虚会让男人非常疲劳，然后回家之后就倒头就睡，并且肾虚还可以导致阳痿疾病，男人会因为阳痿而躲避性生活。

　　男人到了一定年纪之后，肾功能就会逐渐降低，这和多种因素有关，比如体质、年龄、环境、压力、睡眠、饮食等。如果男人存在肾虚的情况，就会出现腰膝酸软、疲劳倦怠、记忆力下降、小便频数、畏寒怕冷、阳痿的症状、头晕耳鸣等症状，所以，男人需要适当的补肾，这样才能有效预防肾虚。

　　男人补肾的方法介绍：

　　坐如钟，但要避免久坐

　　“葛优躺”，“碧瑶坐” 一个看起来慵懒舒适，一个看起来潇洒有范，都是伤腰的错误坐姿。正确的坐姿，上小学时老师教过:“坐，要坐如钟，上身保持直立，身体离课桌一个拳头的距离。”除了坐姿正确，还不能坐太久，许多人得腰椎病就是被久坐这个习惯害的。驼背弯腰坐着+长时间久坐对男人腰更是杀伤力翻倍。

　　适当运动

　　锻炼是男性***好的壮阳方法，运动除了能让男人拥有健康的体魄和旺盛的精力，还能增加全身的含氧量，增加睾丸酮的分泌，对男性的生殖系统是***好的补充。

　　每周***少应该进行5次运动，比如打球、力量性健身、跑步等，可以让身体和精神都得到放松，性生活的质量也会大大提高。

　　男人爱睡觉是肾虚吗?是肾虚，肾虚不可怕，可怕的是我们没有发现让疾病变得更加严重，当发现自己肾虚的时候不要等待妻子的察觉，而是应该自己主动去男科医院寻求帮助，正规的男科医院是能够帮助我们解决肾虚问题，治疗肾虚。BJ