在日常的生活中，如果人们经常不运动，就会导致身体的***降低，从而引发一些疾病。尤其是一些男性朋友，还会出现肾虚的可能。有些人听说过肾虚，但是没有详细的了解过，那么男人肾虚会引起什么病呢?它有什么危害吗?

　　男性感觉到自己肾虚的时候，就要注意了，引起男性肾虚的原因很多，通常说的营养吸收不够、过度劳累、熬夜、慢性病、先天不足，这些都会引起肾虚。关于肾虚会引起什么病，接下来给大家科普一下。

　　艏先常见的危害是工作、身心健康的方面受到影响。人觉得累，老是想睡觉，严重地影响工作了。腰腿痛，出汗等各种一系列的症状，搞得自己这也不舒服，那也不舒服，时间长了心情也会变得郁闷。例如更年期的女性，脾气多比较暴躁，容易发泄在工作上，就是因为更年期时身体机能下降，肾气相对亏虚了。

　　其次的危害是身体抵抗力的下降。中医认为肾为先天之本，主一身之阴阳，有命门之说，是生命的关键、较好。肾虚，影响其他脏腑的功能，全身机体功能低下，抵抗力下降，很容易引发一系列的疾病。例如肾虚的病人很容易出现感冒，而且感冒很难好，即是好了也经常反复，就是这个道理。

　　然后的危害是对下一代的影响。中医认为肾主藏精，主生殖。肾虚的人群，性功能多不好，长久下去，男性的精子质量和女性的卵子质量都相对差，生出来的小孩可能会体弱多病，这样对下一代是不好的。

　　在生活中如何改善这种情况呢?

　　在饮食上，平常可以多吃一些芝麻或者小米之类的食物，这些食物一般都有补肝肾的作用，可以帮助肾脏清除毒素，减轻肾脏的负担，具有补中益气的作用;同时，可以多吃些狗肉，有助于肾脏发育，减轻身体乏力的症状，还可以多吃些木耳、甲鱼、泥鳅之类的食物，也都是比较的调理食物，对于肾脏有很多的益处。

　　以上就是***肾虚的介绍，相信大家通过仔细的阅读之后，对于男性这种情况都有了深刻的认识。男性肾虚的话，是会有很大的危害的，所以，出现这种情况要积较的治疗。患者在平时要注意休息，劳逸结合。多吃些对肾脏好的食物，有助于身体恢复。myp