现在女性朋友口中提到的比较多的话题就是减肥，好像所有女生都觉得自己胖，减肥似乎已经成为一种时尚了。而对于男性朋友来说，补肾则成为了大多数男性朋友热衷于做的事情，但是，在补之前还是应当先了解怎样区分肾阴虚和肾阳虚?

　　在现实生活中很多年轻人由于熬夜、频发手淫、性生活无度等，出现头晕耳鸣、腰膝酸软等不适，因为羞于启齿，开始自己对着网络和其它信息判断自己肾虚开始自我调理，往往不分阴虚阳虚，胡子眉毛一把抓，只要补肾就吃，无论泡yao酒，煲汤，中yao，结果越补越差，百思不得其解。

　　那么，怎样区分肾阴虚和肾阳虚?要想区分肾阴虚和肾阳虚，其实也不难，只是需要用心些，从二者不同的症状表现就可以区别开来：艏先，精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状;肾阳虚多伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状。
 

　　其次，就是病痛表现不同，肾阴虚多数为腰膝酸软，两腿无力等症状;肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状。肾阴虚和肾阳虚之间是有相互联系的，两者会同时存在着肾虚的一些普遍症状，比如说精力不集中，记忆力降低等等。

　　这也是肾阴虚和肾阳虚容易出现混淆的主要原因，两者都是由于阴阳失衡而导致，病理是相通的，肾阳不足，是因为阳气不足而导致，肾阴不足，大多是肾阴亏虚而形成。所以从治疗层面相对的调理理论也是不一样的。这就需要到正规的男科医院辨证对症来治疗。

　　所以说二者还是密不可分的，不能单独说自己是肾阴虚还是肾阳虚。本身阴阳就可以互相转化，现实中基本没有单纯的阴虚或者阳虚。都是阴阳两虚。但是男人阳虚十之七八，阴虚百无一二，阳虚是指阳气虚衰的病理现象。中医认为阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，诱发一些列疾病。

　　现在大家都学会怎样区分肾阴虚和肾阳虚了吧，人们由于过大的压力常常会出现亚健康的现象，很多男性朋友把自己身体上的一些方面都归结于肾虚了，其实，想要改善这些情况，还需要辨别自己到底是哪种情况，还是应当尽早到正规的医院进行调理。dj