硬度不够怎么办?我们需要知道硬度不够是阳痿，这个问题是在问阳痿怎么办？该病是可以解决的，现在有很多医院都可以治疗阳痿病，并且治疗效果非常令人满意，我们治病建议去天津正规男科医院，这家医院是阳痿的专业医院，能够在这里得到有效的救治，并且治疗效果真的不错。

　　一个男士，如果挺起有障碍的话，那么就是一个“无能”的人了，至少对于女人而言肯定是;而如果挺起了但是硬度不够的话，那么就是一个“无力”的人。相信有一大部分人被“无能无力”困扰着，那么硬度不够等问题该如何解决呢?

　　注意饮食

　　简单的饮食改变有助于提高性欲，***勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。

　　控制自慰的次数避免阳痿的危害

　　如果自慰次数太多的话，就会影响夫妻生活。适度的自慰可以减压力，防止了前列腺炎症的发生，同时也可以促进睾丸产生精子，让睾丸变得更加有活力。如果没有性生活的话可以一周一次自慰醉合适。

　　加强运动锻炼

　　强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能***勃起力度和***勃起时间。多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

　　以上就是对硬度不够怎么办的介绍，相信大家对它有了一个了解。对于硬度不够的治疗，大家除了要去正规医院看病之外，还得想要在日常生活当中多多注意，如果不能够多多注意，那么该病会较好的，好了这个事情就介绍完毕了，如果对这个问题有疑问建议去天津正规男科医院咨询这个问题。BJ