阳痿疾病之所以常见那就是因为引发阳痿疾病的因素有很多，男性朋友在没有引发阳痿疾病时很潇洒什么都不会在乎，但是一旦患上阳痿疾病那将是对于男性朋友很大的打击，尤其是在性生活中出现不够硬插不进去的情况，那么出现这种情况怎么去治疗?

　　阳痿的治疗方法有很多，在阳痿疾病恢复过后，在性生活上就不会出现异常的情况了。在治疗阳痿疾病上，患者可以根据引发阳痿的原因去进行治疗，这样对于治疗阳痿疾病有很大的保障，能够让患者摆脱阳痿疾病的侵害，不再为疾病所苦恼。

　　那么能够治疗男性阳痿的方法包括：

　　1、节制房事：如果长期的沉浸于房事，也是导致阳痿的原因之一，夫妻双方可以适当的分床睡，停止一段时间的性生活，避免各种类型的性刺激，让男性的中枢神经和性器官得到休息，可以有效的防止阳痿。

　　2、保持良好的心态：阳痿患者主要的还是要保持良好的心态，消除不良的心理因素，正确的看待阳痿，不要认为患上了阳痿会损害自尊心，不能因为一两次的性生活失败而否定了自己，夫妻之间要多进行沟通。

　　3、定期锻炼：有研究表明经常性的跑步、游泳以及其他有氧运动可以有效的治疗和防止阳痿的出现。不过在进行有氧运动时，要选择正确的运动项目，像骑单车这种就不适合，因为长期骑单车不仅不能够预防阳痿，反而会导致阳痿的出现。

　　4、饮食调养：男性朋友的饮食应该注意营养搭配均衡，要注意饮食结构合理，要多吃一些能够起到壮阳的食物，如动物内脏，因为动物内脏含有大量的现金数和肾上腺皮质激素，可以起到***精子活力的作用，能够***性欲和提高性功能。

　　5、了解生理波动：当男性由于其他因素所引起一时性的阳痿或者是一个阶段的阳痿，这种情况一般是正常的抑制，生理的正常波动，男性不要给自己增加过多的负担，女方也不要给男性压力，以免弄假成真，变成真的阳痿。

　　以上就是介绍“不够硬插不进去”，男性的阳痿疾病常见症状就是会出现阴茎的硬度不够，从而导致在性生活的时候出现插不进去的情况，这会给男性带去很大的打击，所以在出现这种情况的时候，男性应该尽早去医院进行专业诊治。ltt