在性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性的勃起硬度不够，就会给性生活带来很大的影响，比如在性生活中勃起硬度不够，会给男性及其伴侣都带来不好的性生活体验，也会影响到双方之间的感情，所以要注意起来，下面为大家介绍一些关于勃起硬度不够。

　　在性生活中出现了勃起硬度不够的情况，很可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，如果在平时出现了这种情况，一定要及时诊治，接下来为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　调整工作心态

　　长期工作压力大，精神紧张、内心悲愤、抑郁都会导致男子勃起功能障碍，因此，治疗勃起功能障碍疾病方法之一就是调整工作心态。男子日常工作压力大，可以通过听歌、打球等有效的方式宣泄压力;工作上遇到不如意的事情，可以找朋友倾诉;生活中遇到不开心的事情，可以到外面散步，千万不要将所有不开心的事情隐藏在内心，导致心理紊乱，出现勃起功能障碍。

　　心理治疗

　　阴茎勃起引起的失败畏惧感、性罪恶的心理，都有可能会导致性勃起障碍，若是因为精神心理因素，所引起的阴茎勃起障碍，这类人群晨间和夜间，有可能会通过手淫的方式让阴茎勃起来，这样时间久了，当有性伙伴时，就可能会造成勃起功能障碍。

　　及时就医

　　当男性阳痿情况严重时，长时间没有进行正常的夫妻生活，那么就需要引起注意，是否是身体出现了疾病或是其他问题，建议及时到医院就诊，科学解决阳痿的问题。

　　***物护理

　　在出现阳痿这种情况后，此时男性的阴茎勃起功能出现障碍，因此需要通过***物护理的方式来改善病情。一般男性阳痿多和肾虚有关，肾脏功能严重下降的情况下，男性就容易有阳痿的表现。因此在发现阳痿这种情况后，需要及时服用改善阳痿，提高肾脏功能的中***来调理身体，做好***物护理工作，这样男性的阳痿才能得到改善。

　　捏耳朵运动

　　男性想要提高其性功能，平时应该多做一些对健康有促进作用的运动。据了解，男性适当捏一捏耳朵，对其肾脏功能提高有帮助。在捏耳朵的过程中可以刺激局部的穴位，人的耳垂、耳廓等受到刺激之后疏通了肾经，对肾脏功能提高有帮助。

　　学会“打哈欠”

　　大部分男性朋友应该在生活中学会一些助性的小技巧，比如多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮，保护心血管系统，给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的***物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

　　以上就是勃起硬度不够的文章内容，在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗男性硬度不够的方法，如果在平时的生活中出现了这种情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，此外，在平时也要养成健康的生活习惯，注意自己的饮食。cj