和谐的性生活是很多人都追求的，不仅能给双方都带来好的性生活体验，让双方满意，解决生理需求，也能让双方的感情变得更加亲密，但是有的时候，男性出现了一些异常的情况，比如在性生活中勃不起，给性生活带来很大的困扰，那么，男人勃不起该怎么办?

　　出现了勃不起的症状，男性很可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，出现了这种症状以后，建议患者及时去医院 检查诊治，不要耽误了合适的治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　心态护理

　　男性出现阳痿这种情况后，需要进行心态的护理。因为部分人由于不良心态或者不良情绪的影响而导致阳痿症状出现。因此，在发病之后，需要综合具体的原因，采取合理的护理措施。如果是情绪方面因素引起的阳痿，那么此时需要通过心态调节，心理干预的方式来改善。需要让患者消除不良的情绪，保持心态的平衡。

　　自我锻炼

　　身体的素质也会影响到性能力，所以在进行***物和心理治疗外，也要积较锻炼身体，***体质。男性要养成良好的作息习惯，早睡早起少熬夜，多注意休息，防止过度劳累，以调节中枢神经系统功能。

　　饮食调养

　　多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能***精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，都有助于性功能的提升。

　　扔掉过紧内裤

　　男性在选择内裤的时候，应该选择一些宽松的内裤才好。内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度。***建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

　　改善生活方式

　　生活方式的调整是ED治疗的艏要事项。增加体育运动、合理营养、控制体重等可以改善血管功能和勃起功能，并且可以使患者对***物治疗产生更好的反应。

　　男人勃不起该怎么办?阳痿会给男性的性生活和性功能都带来很大的危害，如果男性患上了阳痿，一定要及时去医院检查诊治，此外，在平时的生活中，也要养成好的生活习惯，注意自己的饮食情况，出现了疾病也要尽早治疗，不要耽误治疗的时间。cj