性功能对于男性来说是一个很重要的属性，强大的性功能不仅能够给男性带来自信，也能在性生活中给伴侣带来好的体验，增进双方之间的感情，让家庭也变得和睦，所以很多男性朋友都希望自己的性功能能够变得更强，那么，睾丸素能提高性功能吗?

　　会影响性功能的因素有很多，比较常见的就是阳痿，造成阳痿的原因有很多，所以在平时也要注意起来，但是这种疾病也是可以治疗，所以不要太慌张，下面为大家介绍一些帮助提高性功能的方法。

　　冷热水交替浴

　　这是一种很古老的***男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3***左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能***、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

　　学会“打哈欠”

　　除了以上两性非常直观的导致男性不举的因素外，大部分男性朋友应该在生活中学会一些助性的小技巧，比如多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮，保护心血管系统，给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的***物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

　　注意休息

　　因身体的虚弱，过度的疲劳，紧张的脑力的劳动这些都是发病的因素，所以是要积较的从事体育的锻炼，从而***了体质的，并且是需要注意休息的，防止了过劳，从而就调整了中枢神经系统的功能的失衡。

　　性心理治疗阳痿

　　阴茎勃起是一种反射反应，心理性阳痿是一种操作性焦虑。要建立正常反射就必须祛除焦虑情绪干扰，建立正确的性行为模式，通过夫妻“性感集中训练”以消除焦虑，在适当性刺激下，阴茎即可出现勃起反射。因此，性治疗对心理性阳痿有很好的治疗效果，对各种生理性和器质性阳痿也有很好的辅助治疗作用。

　　坐蹲起

　　日常生活中，多做深蹲能有效地锻炼腿部和臀部的肌肉，从而使大脑的血液向生殖部位流动。具体姿势是两脚打开与肩同宽，膝盖慢慢弯曲，下蹲，臀大肌就能得到一定的锻炼，然后慢慢地站起来，站起来要注意收腹。

　　饮食护理

　　当男性出现了阳痿这种情况之后，需要进行饮食的护理，相关的饮食需要严格注意。因为，男性本身阳痿多和肾脏功能下降有关，此时就需要多吃养肾的食物，提高肾脏功能之后，男性的阳痿表现也会慢慢好转。因此，在发现阳痿这种情况后，好综合实际情况，看看是否需要补肾。

　　睾丸素能提高性功能吗?如果男性出现了性功能障碍等疾病，建议及时治疗，需要注意的是，患者不要自己随意使用***物或是听信偏方，错误的治疗方法可能会给患者的健康和生活都带来影响，此外，在平时也要养成健康的生活习惯，保持好的心态。cj