阴茎是男性重要的生殖器官，与男性的性生活和性功能都有着很紧密的联系，如果男性的阴茎出现了异常的情况，会给性生活也带来困扰，比较常见的就是男性的阴茎在性生活中勃不起来，这会给性生活带来很大的困扰，那么，茎勃硬不起来吃什么***有效果?

　　如果男性在性生活中出现了阴茎硬不起来的情况，很可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因很多，患上了阳痿以后，男性常常会在性生活中出现勃起不坚的情况，要注意起来，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
 

　　乐观心态

　　许多有青春期男性出现阳痿就会对手淫产生恐惧、罪恶感，但是身体或心理的需求因素，加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现，消除男性的焦虑心理，建立信心是治疗阳痿的先决条件。保持乐观的态度，这样阳痿的状况自然就会有好转了。

　　运动锻炼

　　运动锻炼不但能加强体质，治疗各种疾病，同时还能预防身体各种疾病的发生。同样的，男人如果因为手淫导致青春期阳痿也可以通过运动锻炼来治疗，加强体质，让睾丸增加雄性激素的分泌，能有效治疗阳痿的症状。

　　禁止手淫

　　治疗阳痿重要的是一定要禁止手淫。手淫不会直接引起阳痿早泄的发生，但是长时间频繁的手淫就会养成匆忙射精的习惯。并且多数人认为手淫时不正当的，在手淫时充满内疚、紧张、不安的心理，易导致阳痿的发生。因此男性要减少手淫的次数。

　　保持良好的睡眠

　　忌过度疲劳和睡眠不足。健康人在过劳和睡眠不足时也可发生阳痿、早泄，故阳痿、早泄患者更应勿过劳，应保持良好睡眠。

　　心理治疗

　　帮助病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是重要的措施。在心理精神治疗的基础上可同时应用***物、针灸、封闭、理疗等措施，但不能希望用一种固定的方法作为通用的阳痿的治疗方法。

　　茎勃硬不起来吃什么***有效果?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗阳痿的方法，如果男性不慎患上了这种疾病，建议及时去正规的医院进行检查，根据检查结果针对性治疗，此外，在平时的生活中也要注意自己的生活习惯。cj