阳痿是一种常见的男科疾病，在如今有着很高的发病率，患上了阳痿以后，男性常常会在性生活中出现勃起不坚或是难以勃起的情况，不仅会给性生活带来影响，严重的话，也会给男性的生育能力和家庭也带来影响，那么，阳痿如何恢复?

　　造成阳痿的原因有很多，在平时不注意的话，就可能患上阳痿，出现了阳痿以后，建议患者及时进行诊治，下面为大家介绍一些帮助治疗阳痿的方法。
 

　　饮食疗法

　　饮食在阳痿中起着重要作用。有些食物有很好的补阳补肾作用。阳痿人可以吃得更多。常见的食物包括羊肉、狗和牛肉。动物内脏可以提高精子活力和性欲，如鸡肝、牛肚和猪肉香肠。洋葱、韭菜和栗子营养丰富。多吃有助于男性阳痿的恢复，美味的食物不仅能满足胃部，而且对疾病有积较的作用。

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，***是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　自慰切勿过频

　　为了避免有自慰的现象，建议在平时不要接触任何不良的书籍和电影。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。

　　***物疗法

　　治疗阳痿艏先要把心态摆正，要清楚的认识到阳痿其实是现在很常见的男性疾病，并不是什么见不得人的疾病。对待阳痿要有正确的态度。其中***物治疗也是治疗阳痿一个很有效的治疗方法之一，但是吃***一定要去正规的医院检查治疗拿***，切记不可随意的买***吃。

　　良好的生活习惯

　　要知道阳痿是建立在人们的不良生活习惯当中的，例如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。要知道性生活是建立在健康富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，阳痿就会悄然而来。

　　阳痿如何恢复?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗阳痿的方法，阳痿会给男性的身心健康和生活都带来影响，建议及时治疗，除了接受合适的治疗，患者在平时也应该养成健康的生活习惯，保持好的心态，出现了疾病积较治疗。cj