和谐的性生活是很重要的，不仅能够给双方带来好的性生活体验，也能解决双方的生理需求，让感情也变得更加亲密，但是有的时候性生活也会受到影响，比如男性的生殖器不硬，会给性生活带来很大的困扰，那么，生殖器不硬杂办?

　　在性生活中男性常常出现不硬的症状，很可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因很多，这种疾病在如今有着很高的发病率，一定要重视起来，下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。
 

　　治疗慢性病

　　阳痿的原因很多，很多疾病，例如糖尿病、高血压、高血脂引起的阳痿，还没有较好的方法，所以重要的是预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以还是要减肥。所以大家平时可以间断性的去练习。

　　性爱前喝杯温水

　　性爱前喝杯温水，有以下几大好处。艏先，补充水分，让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退。这样不但会使人性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后，身体的疲劳感不易消除。所以，只有补充足够的水，才能保持好状态，获得满意的性生活。

　　心理治疗

　　勃起障碍患者通常都存在明显的心理问题，不能完成满意的性生活往往使其感到自卑和焦虑。当男性在遇到烦恼忧伤的时候，应冷静思考，不要有精神负担，应该注意及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

　　锻炼性交肌肉

　　阴茎根部的骨盆肌就是性交肌肉，***是耻骨尾骨肌起着至关重要作用。***此部位肌肉能增加整个骨盆和阴茎血液供应量，利于阴茎勃起，增加性高潮时的快感，同时也有利于男性控制射精。另外夫妻双方要经常制造不同的惊喜，如礼物环境、鲜花以及香水等，这样能让性生活更新鲜。

　　房事节制

　　如果说长时间的纵欲，房事过度，溺于色情，过度的自慰，导致精神疲劳是导致勃起不硬的原因之一。实践证明，治疗勃起不硬好方法就是，先暂停一段时间，不要频繁性生活，避免身体生殖器官受到各种性刺激，并允许中枢神经紧张的有效措施。系统和性器官要充分休息。

　　生殖器不硬杂办?如果男性患上了阳痿等性功能障碍疾病，给性生活带来影响，建议及时治疗，在上面为大家介绍了一些帮助治疗的方法，除了接受合适的治疗，在平时的生活中也要养成健康的生活习惯，积较治疗疾病，也要经常锻炼身体***自己的体质。cj