在性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性的状态好的话，不仅能给伴侣带来好的性生活体验，也能让男性变得更加自信，但是在生活中，也有很多男性出现了性功能异常的情况，给性生活带来了困扰，那么，吃黑芝麻丸能提高性功能吗?

　　如果男性的性功能出现了异常的情况，不仅会给性生活带来影响，也会给男性的身心健康带来困扰，常见的就是阳痿，阳痿的原因很多，在平时要注意，也要及时治疗，下面为大家介绍一些帮助提高性功能的方法。
 

　　做有氧运动

　　持久要求要有耐力，而加强耐力的方法有效的就是有氧运动。平时要坚持做有氧运动，慢跑、跳绳、游泳等都是***耐力的好方法。

　　戒烟戒酒

　　抽烟喝酒也是会影响性功能减退，因为烟含有大量的油性毒物。如果男性长期抽烟，很容易导致阳痿，而且也会给肾脏肺部带来损伤。因此，想要提高性功能，男性一定要戒烟戒酒。

　　补充蛋白

　　蛋白质的补充对于肌肉的锻炼有促进作用，***是优质蛋白的摄入，优质蛋白质指的是脂肪含量较少、含有较多必需氨基酸的蛋白质，如鱼肉、鸡蛋等。一般建议一周吃三次以上的鱼肉对于提升持久力有非常大的帮助。

　　调整心态

　　很多有过早射精状况的男性，多是由于其心理因素造成的，如新婚的男子由于过度紧张而引发提前射精状况的出现等。对于这类男性来说，他们需要做的就是去放松自己的情绪，这样才能够让自己全身心的投入到房事之中，从而就能够达到***夫妻生活时长的作用。

　　事前准备

　　行事前，可以伴侣一起入浴。全身淋浴，有助刺激身体的穴道，让身体的交感神经与非交感神经交换更好。其实入浴有助血液运行，令双方状态更佳，也令大家的情感升温，***是一件好事。

　　给阴囊降温

　　在做爱之前，帮助把阴囊用冷水湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍"败火"，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

　　吃黑芝麻丸能提高性功能吗?在上面的文章中，为大家介绍了一些关于提高性功能的方法，如果不慎患上了阳痿等性功能障碍疾病，一定要重视起来，建议患者及时去医院检查诊治，也要注意，患者不要及时随意使用***物或是听信偏方，避免错误的治疗给健康带来更大的危害。cj