阴茎对于男性来说是很重要的生殖器官，与男性的性功能也有着很紧密的联系，在性生活中，男性的阴茎会进入伴侣的阴道中，以此来完成性生活，如果在性生活中出现了阴茎不够硬的情况，一定要重视起来，那么，阴茎不硬软趴趴的怎么办?

　　如果男性出现了阴茎不够硬的情况，建议重视起来，及时去医院检查诊治，这可能是患上了阳痿，阳痿的原因有很多，在生活中也有着很高的发病率，下面就为大家介绍一些帮助治疗改善的方法。
 

　　情绪调节

　　男性出现阳痿这种情况后，需要先查明原因，看看阳痿和哪些因素有关。如果是精神方面的因素引起，此时可以通过心理干预的方式来治疗，及时在心理医生的帮助下改善这些不良情绪。因为部分男性在性交过程中，总会出现焦虑，紧张的情绪。这些不良情绪会刺激人的神经，导致控制阴茎勃起的神经出现功能障碍，引发阳痿这种表现。

　　多吃补肾壮阳食物

　　男性如果出现了勃起功能障碍这种情况，此时需要通过合理的饮食进行调节，只有注意科学的饮食，各类营养元素补给充足，此时男性的肾脏功能提高，勃起功能障碍的情况才能得到改善。补肾壮阳食物都可以适当进食，例如常见的枸杞、莲子、鹿茸、山***、生蚝等食物都可以适当多进食，这些食物一般含有营养身体，提高肾脏功能的物质，对男性勃起功能障碍的改善有利。

　　充分休息

　　疲劳之所以也能引起，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰欲望的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　禁止喝酒抽烟

　　阳痿患者在平时的生活当中应该禁止吸烟喝酒，这是因为长期的喝酒抽烟会导致体液内的血液流入身体的外周，阻碍了生殖器官的血液循环，性生活的质量也会受到影响，***是酗酒的患者，酒对于他们来说就是一种毒***，对性腺具有较大的伤害，严重的话还会导致不育。

　　规律性生活

　　性器官跟其他器官是一样的，遵循用进废退的原则。控制性活动的中枢神经分布在下丘脑。只有保持和谐且规律的性生活才能活跃此神经，***内分泌能力，利于性激素分泌，从而保持性能力。不过性生活要有度，因为频繁性生活会使得人们全身无力和腰酸背痛，同时也会紊乱性功能，严重时也会导致泌尿系统疾病。

　　阴茎不硬软趴趴的怎么办?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗阳痿的方法，如果男性出现了这类疾病，建议尽早接受合适的治疗，不要忽略了疾病的危害，此外，在生活中也要养成好的生活习惯，注意自己的饮食，保持好的心态。cj