相信大家对于阳痿都不陌生了，这是一种有着很高发病率的性功能障碍疾病，很多男性应该都见过阳痿的情况，患上了阳痿以后，常常会出现勃起不坚或是难以勃起的情况，不仅影响了性生活体验，也会影响和伴侣的感情，那么，吃什么能壮阳治阳痿?

　　如果不慎患上了阳痿，一定要重视起来，阳痿的原因有很多，在生活中如果有着不好的习惯，就可能患上阳痿，出现了这种症状以后，一定要及时治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
 

　　心理治疗

　　要克服内疚感和失败预感。有些患者在夫妻生活中偶然产生了阳痿，便产生或加重内疚感。另外，多数患有阳痿的男子，姓行为紧张，担心或者害怕失败密切相关，假如夫妻生活一次失败接着一次失败，夫妻终便形成思维定势，好像自己无论作出什么努力终归还是会失败，如此便形成了一个恶姓循环，导致阳痿的持续存在。

　　适度自慰

　　男性从自慰到的快感不同于性交，自慰更加关注阴茎的感受，如果不能进行规律的性生活，可以自慰。如果没有机会进行规律的性生活，那适度自慰并没有害处，反而对提高性功能有益。

　　改掉不良习惯

　　男人有很多的不良习惯，会对性生活甚至勃起带来影响。所以要改掉这些不良习惯，比如说长期的抽烟酗酒、经常熬夜、三餐不规律等。所以男性朋友要想勃起正常，必须从日常生活去规范自己。

　　注意饮食

　　男性平时要均衡饮食，避免挑食和偏食。多吃含锌元素以及蛋白质食物，能促进雄性激素合成。维生素A利于蛋白质合成，B族维生素能提高精液质量，***性能力。

　　避免压力

　　对于许多男人而言，工作或生活引起的压力和焦虑会严重影响性生活，导致阳痿。减少压力，放松一下可以改善性能力，预防阳痿，恢复身体机能。

　　吃什么能壮阳治阳痿?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗阳痿的方法，如果男性出现了阳痿症状，建议及时治疗，除了接受有效的治疗，在生活中也要养成好的习惯，注意自己的饮食，出现了疾病积较去医院进行检查，接受合理的治疗。cj