相信大家对于阳痿都不陌生，这是一种常见的性功能障碍疾病，在生活中也是很常见的，患上了阳痿以后，常常会在性生活中出现难以勃起或是勃起不坚的症状，给性生活带来困扰，也会影响和伴侣的感情，那么，性生活不和谐阳痿怎么办?听听医生的。

　　如果男性不慎患上了阳痿，一定要重视起来，阳痿的原因有很多，在生活中也是很常见的，所以要及时进行治疗，也要去正规的医院进行检查，下面为大家介绍一些帮助治疗改善的方法。
 

　　及时戒酒

　　平时生活中，男性如果存在勃起功能障碍这种情况，需要及时戒酒。很多男性都有长期喝酒的行为，而酒精物质摄入过量，除了降低器官功能之外，还会对人的神经系统造成损伤。此时控制男性阴茎勃起的神经受到伤害，就可能会出现阳痿这种情况。因此平时男性需要及时戒酒，减少酒精物质的摄入，这样才能恢复正常的勃起功能。

　　锻炼恢复

　　有相当一部分患者是由于身体出现异常而导致的性功能障碍，所以这些患者可以通过身体整体上的锻炼来进行恢复。需要一段时间的持续进行，帮助身体恢复到良好的状态，由此也就让自己阳痿的症状有所缓解。

　　查明原因

　　阳痿分为器质气滞性阳痿、混合性阳痿和心因性阳痿，器质性阳痿是指生殖器官出现问题导致，而混合性阳痿是指生理和心理因素同时存在导致，心因性阳痿是指心理负担过重，心理因素引起，不同情况阳痿采取措施不同，所以在发现患有阳痿时需要先查明原因以及类型。

　　正确认知性生活前期

　　性生活是一门学问，并不是天生就拥有的常识。夫妻双方要一起学习，互相磨合，才能共同享受性爱带来的愉悦。大部分夫男第1次性生活时以失败而告终，需及时找出原因，消除不和谐的因素。女性要给予一定的安抚关怀和鼓励，不能流露出不满的情绪，也不能一味的指责和抱怨，以免增加其精神上的压力。

　　腹股沟处的运动

　　坐在床上两个脚并拢在一起，双腿弯曲，把双膝盖分开，然后把两个手肘放在膝盖之间，尽可能够着脚踝关节，两手握住双脚踝，让两个手掌相互碰撞，身体稍微往前弯曲，同时两手分别较住两个膝盖的地方，慢慢的把两膝盖向下压，当感觉到腹股沟处有拉伸感的时候，保持几秒钟然后放松，重复这种动作2到3次，但是在做动作的时候一定要注意柔和。

　　性生活不和谐阳痿怎么办?听听医生的。在上面的文章中，为大家介绍了一些关于帮助治疗改善阳痿的方法，相信大家都有了了解，如果不慎患上了阳痿，建议及时治疗，除了接受有效的治疗，在生活中也要注意自己的卫生情况。cj