在性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性出现了硬度不够的情况，会给性生活带来很大的影响，不仅是影响男性及其伴侣的性生活体验，也会影响两个人之间的感情，导致家庭也不和睦，所以出现了勃不起来要注意了，那么，黄芪加什么可以让男人更硬?

　　不硬其实是一种阳痿的症状，造成阳痿的原因有很多，如果男性朋友不慎出现了这种症状，建议及时去医院检查治疗，下面就为大家介绍一些帮助改善勃起不硬情况的方法。

　　减少手淫

　　适当手淫虽然可以愉悦身心，但频繁手淫却是导致阳痿早泄等性功能障碍出现的诱因，在患上阳痿后要控制手淫次数或者***杜绝，避免对性器官造成刺激，让性器官能充分休息。也能避免过度手淫让阴茎变得不敏感，在性刺激挑逗下没办法勃起。

　　运动锻炼

　　男性想要有效提高战斗能力，一些细节应该注意。平时可以通过多锻炼身体的方式来提高战斗能力，因为通过运动的方式不仅可以提高免疫功能，还能够让男性的肌肉力量***。这样身体保持强健状态，在性生活过程中才会感觉到负担加重。很多男性没有经常锻炼，在性生活过程中稍微一运动就会感觉到劳累明显，这种情况男性就会出现性能力下降的情况。

　　放松自己

　　大部分男性在发现存在性功能障碍或者阳痿时会有沮丧、紧张、焦虑等负面情绪，此时心理压力过大，情绪不稳对性功能的影响更大，导致疾病加重，所以调节情绪放松心情，多和伴侣沟通，对控制疾病有好处。

　　增加性耐力

　　在众多的运动项目中，都会动用肌肉群，而在进行性生活的时候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都会发挥着比较重要的作用，而这些肌肉群如果在平时能够得到锻炼，就能够提高男性在进行性生活的肌肉耐受力。

　　节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　黄芪加什么可以让男人更硬?不硬会给男性的性生活带来很大的影响，也会影响男性及其伴侣的感情，所以要重视起来，治疗这种性功能障碍疾病的时候，建议先去医院检查，根据检查结果针对性治疗，患者不要自己私下使用yao物或是听信偏方。cj