性功能对于男性来说是很重要的属性，如果男性的性功能强大，也能给伴侣带来好的体验，让双方之间的感情变得更加亲密，所以当男性的性功能出现了异常，一定要重视起来，有的男性朋友就发现自己的性功能出现了下降，那么，男性姓功能下降怎么办该如何治疗?

　　如果男性出现了性功能下降的症状，一定要重视起来，这很可能是患上了阳痿的症状，不要忽视了，建议患者及时进行诊治，同时也要养成好的习惯，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。
 

　　按摩腹股沟

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　坚持做半蹲或者深蹲

　　每天抽出30***的时间做半蹲或者深蹲能够提升性能力。此锻炼能让大腿中的动脉向阴茎提供充足的血液，同时也能让PC肌得到锻炼，增加了肌肉围度，提高了心肺功能。但是要控制速度，不能过猛，不然会导致大脑和心脏供血不足，从而诱发头痛和头晕。

　　调整工作心态

　　长期工作压力大，精神紧张、内心悲愤、抑郁都会导致男子勃起功能障碍，因此，治疗勃起功能障碍疾病方法之一就是调整工作心态。男子日常工作压力大，可以通过听歌、打球等有效的方式宣泄压力;工作上遇到不如意的事情，可以找朋友倾诉;生活中遇到不开心的事情，可以到外面散步，千万不要将所有不开心的事情隐藏在内心，导致心理紊乱，出现勃起功能障碍。

　　心理治疗

　　阴茎勃起引起的失败畏惧感、性罪恶的心理，都有可能会导致性勃起障碍，若是因为精神心理因素，所引起的阴茎勃起障碍，这类人群晨间和夜间，有可能会通过手淫的方式让阴茎勃起来，这样时间久了，当有性伙伴时，就可能会造成勃起功能障碍。

　　强化阴茎反应

　　训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一***。

　　男性姓功能下降怎么办该如何治疗?在上面的文章中，为大家介绍了一些关于男性的性功能下降的情况，相信大家都有了了解，如果在平时的生活中出现了这类症状，一定要重视起来，除了接受有效的治疗，在平时也要养成好的习惯。cj