中医理论中很注重食补，认为很多疾病的发生都是由不良的饮食习惯造成的。阳痿是一种很常见的男性疾病，不仅会对男性身体造成一定的影响，还可能会导致男性不育。那么我们应该如何在饮食上多加关注，从而避免阳痿的到来。

 

    容易造成阳痿的食物有哪些：

 

    1、油炸食物：

 

    现如今，肯德基、麦当劳等快餐厅随处可见，人们常吃的食物也由馒头、米饭变为薯条、汉堡等。这种食物中含有大量的反式脂肪，这会使人体内的不良胆固醇增多，导致心脏病 的患病率明显增加。

 

    2、肥肉：

 

    目前大量的年轻人患有肥胖症，主要就是由于平时喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜造成的，这些肥肉会是人体内的脂肪含量以及胆固醇明显增多，造成血管变窄，引发疾病的出现。

 

    3、高脂牛奶：

 

    研究发现，通过饮用高脂牛奶来获取大量钙质的男性相较于那些通过高脂牛奶来获取少量钙质的人来说，患前列腺癌的概率明显偏高。高脂牛奶中的钙质会降低血液中维生素D的水平。维生素D是人体内的重要营养物质，能够有效防止前列腺肿瘤的发生。

 

    4、黄豆：

 

    研究发现，黄豆中含有大量雌激素，过量食用可导致男性体内雌激素升高，从而影响男性特征。

 

    5、精面粉：

 

    白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

    治疗阳痿的方法：
 

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    相信您对如何预防阳痿有了更多的了解，祝您早日***！wh