我们大对数的男性朋友可能对早泄有一定的了解，其实早泄是一种性功能疾病，它的危害是不小的，所以我们不能低估它，患有早泄会让自己的伴侣对自己失去信心，长期如此的话自己也会很自卑，因此，早泄的及时治疗是很有必要的，那么怎样不早泄呢?

　　预防治疗早泄的方法有，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。听音乐，锻炼身体，调节情操，***体质，有助于防治早泄。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，***体质。 积较治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。 注意婚前性教育和性指导。

　　早泄在临床上引起早泄的病因病情复杂如：精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。所以建议您可以到医院定期做个检查，要是患有早泄的话在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到较好。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。

　　不要过频或是过早的从事性生活，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　早泄并在临床上出现，大多数是与患者的心理因素有关的，因此，在防止早泄出现的过程中，要针对治疗，心理因素包括焦虑、紧张、压抑等等，在物治疗的前提下加上一定心理治疗，这样才能不早泄。

　　由于男性早泄的诱因多种多样，而且很多诱因都与男性的生活习惯有关，建议您先戒除烟酒及频繁手淫等不良习惯，避免过度劳累，尽早到专业医院进行规范性的检查，明确病因后对症采取科学的治疗，切忌自我诊断和盲目用，以免加重病情，对身体造成更大的伤害。

　　现在人们的一些不良的生活习惯的增多，早泄也在频繁的出现着，就是因为早泄出现的越来越频繁，所以男性朋友更应该对早泄有一个更深的认识，平时应该多注意自身的卫生，主要的就是不要手淫，因为手淫引起的早泄是很多的，祝您身体永远健康。yhl