如今越来越多的男性加入性功能障碍的队伍，里面也不乏一些年轻力壮的小伙，早泄是男性们谈之色变的病症。导致早泄的原因有很多，主要是由于一些器质性疾病，过去失败的性经验，夫妻间关系不和导致的。早泄不仅危害男性的身体健康，还给美满家庭带来不利的影响。那么男性如何克服早泄提高自己的性生活质量呢?下面天津正规男科医院的***告诉我们。

　　天津正规男科医院***教您三种方法帮你提高性生活质量。

　　一、选择性生活时间。

　　夫妻上床后不要立马就开始性行为，可以先看电视，过半小时或一小时再同房;或者半夜醒后、早晨醒来时那时候没有太多的疲惫感是进行性生活佳时间。这个方法对于那些工作比较忙碌，生活环境也很嘈杂的夫妻来说，是预防早泄的好方法。

　　二、 减少阴茎敏感度。

　　男性可以试着多戴一层的避孕套，这样可以使阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激感变小，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。男方平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，来减轻龟头敏感度，是提高男性性功能质量的有效的办法。

　　三、二次射精后再进行性生活。

　　在夫妻性生活前，可通过其他方式进行射精一次，然后在性生活前现有一段的前戏，双方可以相互爱抚来刺激引起性兴奋，让男女间在性交时感到的快感也比以往的大。通常，男性第二次性生活的时间比次性生活的时间要长，利用这个特点男性患者可以延迟射精的时间。

　　【天津正规男科医院温馨提示】以上对于“早泄患者如何提高性生活质量”的相关介绍，早泄对男性健康的危害还是很大的，我们应该加以防范，避免导致病情加重。一旦发现有早泄症状应及时到专业正规男科医院检查治疗，防患未然。ln