选对伴侣可以幸福一生;选对事业可以成就一生;选对生活方式可以健康一生。健康是我们生命当中醉重要的，我们要想不被某种疾病侵害，就要做好相关的预防工作，早泄这种疾病是近几年来比较高发的一种疾病，怎么样防止这种疾病呢?让我们一起通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　怎么防止早射?

　　【心理调节】

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，艏先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的***，有着积较的作用。

　　【节房事，戒手淫】

　　长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗早泄的问题。

　　【饮食习惯】

　　在平时生活中，男性要注意自己的生活习惯，养成良好的饮食习惯，要避免不良的饮食习惯发生，禁止吃一些辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒，要多吃一些豆制品、海鲜、鱼虾等食物，***抵抗力和抗病能力，减少疾病的发生。

　　【性生活知识】

　　注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　【戒烟酒】

　　如今的男生有的从初高中就开端触摸烟酒了，长期抽烟会阻止血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，致使阴茎血液循环妨碍的要素有糖尿病、高血压、抽烟等，罢了抽烟为***重，酒是一种性腺毒素，长期过量喝酒可使性腺中毒。

　　【积较锻炼】

　　积较参与户外体育锻炼，还可以适当练习气功，主要是能够加强身体和心理素质，***意念的控制能力。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，***体质，有助于预防早泄。

　　疾病小贴士：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在对于预防早泄的方法都有所了解了吧，其实不管是早泄疾病还是其他的疾病，我们都应该拥有一个好的生活方式，这样对自己对健康都是有着非常大的帮助的。rxq