生活在于舒适，疾病在于治疗，但是大家不要忘了，治疗疾病知识其中的一个方面，另一方面还是需要做好相关的调理工作的，早泄这种疾病是男性比较高发的一种疾病，那么大家都知道早泄这种疾病该怎么样自我调理吗?下面小编就通过这篇文章来给大家介绍一下吧。

　　早泄算是比较常见的性功能障碍疾病了，这一疾病打击男性自尊、自信，严重影响性生活的和谐，会破坏夫妻之间的感情团结，一些原发性早泄患者还有不育的可能，危害较大，不及早治疗不行，除了要及时的到正规的医院进行治疗之外，还需要做好相关的调理工作，下面就让我们一起来了解一下早泄如何自我调理：

　　心理调理

　　早泄的症状出现与心理因素有关。如夫妻生活时，焦虑，心理紧张等等。此外，生活工作时的过度的心理压力，也会造成早泄。所以早泄的调理艏先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持积较乐观的态度，这些都可调理早泄。

　　改变环境

　　要进行性生活的时候，环境是十分重要的。像没有干扰、幽静的环境，就可以让自己的思想变得更加的放松。同时，情绪也十分的稳定。这样，对控制甚至是预防早泄的发生，是十分有效的。

　　自我暗示

　　性交同房的过程里，暗示自己不会很早的就开始射精。如果出现性兴奋感非要射精的时候，可以暂时先停一下，控制住自己的射精且始终给自己暗示，会收到很多意想不到的结果的。

　　提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积较从事体育锻炼，***体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　戒烟酒

　　期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，常出现阳痿或不育。

　　温馨提示：看完上面的这篇文章的介绍，相信大家都知道了早泄这种疾病该如何调理了吧，早泄这种疾病是危害性比较大的一种疾病，所以大家除了及时的到正规的医院治疗之外，自我调理也是非常重要的，希望上面的这些内容能够帮助到大家。rxq