男性常常出现一些疾病，比如说早泄和阳痿疾病频繁发生给人带来不悦，为了解决这个问题很多人就想吃点保健品，但是不知道保健品那几个好?于是就上网搜寻“男士保健品排行”其实这个做法是很不对的，因为男士保健品排行这种东西较好不科学。

　　换言保健品不科学，我们想要自己的身体好不可以用这类男士保健品，因为多数男士保健品其实是无效的。

　　到现在为止，男士保健品不归属于***品，没有好的监管，治疗方面是没有任何根据的，用男士保健品改善诸如阳痿的症状和早泄的的症状是没有实际效果的，对此我们不应该追求男士保健品。

　　既然保健品没用处，那么我们面对自己的身体症状应该怎么办?

　　需要补肾

　　事实上，不管是哪个阶段的男性朋友都需要进行补肾，不管是二十几岁还是四十几岁的男性。一般来说，男性朋友在到了二十几岁之后，往往会出现早泄的症状，为了令自身症状得到一定的缓解，就必须要多进行补肾。

　　不要暴食暴饮

　　很多中年男性比较胖，大腹便便，普遍发福。很多人喜欢暴饮暴食，会导致脂肪肝甚至硬化，后果相当严重。暴饮暴食会导致脂肪堆积、不消化，给身体增加负担。平时要饮食规律，少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果、忌烟酒、油炸食品。可以少食多餐。

　　性生活节制

　　无论到了什么年龄，男性朋友在性生活的问题上一定要合理安排。千万不要在服用***物期间，出现纵欲过度的情况。其次男性出现肾虚尤其应该节制性生活，避免加重肾虚而引来阳痿、早泄。

　　锻炼

　　适当的锻炼可以延缓衰老，但锻炼过程中强度不应太高。醉好选择一些你力所能及的运动项目，它能促进人体血液循环，改善空气流失和血瘀等症状。例如，适当的慢跑、快走和步行可以使人体血液循环处于良好状态，还可以对肾虚症状进行辅助治疗。

　　温馨提示：现在市场上面针对阳痿早泄的保健品是很多的，但是希望不要轻易购买，这些保健品说白了是迎合了人们不好意思去医院的心理出现的，真正是否管用，对身体是否有害是位置的，仅此建议不要自己随便使用保健品，有了男科病还是应该去医院。

　　BJ