我们现在要注意自己肾脏的保护，不要觉得这有两个就什么都不在意，如果现在出现了什么疾病也是很麻烦的，不利于健康!但现在还是有男性存在肾虚的问题，这可怎么是好呢?其实要想办法补肾了，那要怎么养肾强肾呢?让我们进入下面的文章中了解下!

　　男性在生活中学习下养肾强肾方法很有必要的，可以帮助您减少伤害，还可以避免阳痿的症状、早泄的症状出现，有很多益处的!下面小编带您了解几种可以养肾强肾的方法，不要走开!

　　谨防细菌或病毒感染

　　细菌或病毒感染是引起肾虚的常见原因，***是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等都可能使肾虚症状加重，要引起注意的。

　　精神乐观

　　男性不必那么悲观，应消除对疾病的恐怖心理，除平时加强体育锻炼外，还可以遵医嘱吃点yao物，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

　　补充蛋白质

　　浮肿明显、大量蛋白尿而肾功能正常者可适量补充蛋白质饮食，无水肿及低蛋白血症时，每日蛋白质摄入量应有限制，不要过量。

　　控制血压升高

　　高血压患者要及时控制血压持续升高，让其稳定在正常范围内，如不及时控制会使患者产生头晕、头痛，甚至累及心脏，使心跳加快，呼吸困难，没有什么益处的。

　　起居饮食有节

　　男性要讲究卫生避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施，调畅情志保持精神愉快，使气血畅达而避免产生气滞血瘀，加强体育锻炼提高机体防御能力。

　　尾声：其实养肾强肾的方法有很多，在这里就不一一介绍了，但切记不要盲目服用什么保健品，有什么实质性病症要去正规的医院检查再做决定，规范治疗是很关键的!更多关于男性养肾强肾的问题，可以进一步打电话和我们联系的，不会泄露病情!

　　祝您万事如意!ln